А зачем в коктейле зелень?

Наверное, самым первым шагом к здоровью для меня стали зелёные коктейли. Это когда смешиваешь любую съедобную зелень с фруктами и добавляешь немного воды, чтобы можно было выпить, а не съесть. Хотя-кому как нравится.

Почему именно коктейли? Во-первых, потому, что в салатах зелени много не съешь. Как Вы думаете-100 грамм зелени это много или мало? Когда я сама решила об этом подумать, то мне казалось-это сущая ерунда, всего-то каких-то 100 грамм. Каково же было моё удивление, что я не употребляю такое ОГРОМНОЕ количество зелени даже на всю семью за три дня! Не верите? А Вы её взвесьте! Только в «чистом» виде: уже без черенков, которые вы не станете кушать и ещё не мытую, чтобы она не набрала воды для веса. Вот это для меня был шок! Когда я уже несколько месяцев пила зелёные коктейли и оказалось, что за раз у меня уходило всего 20-25 граммов.

Вторая причина завести в своём постоянном рационе зелёный коктейль — это вкусно! Причём вкусно становится уже на третий день. Любому человеку. Даже моему мужу. А Вы как думали? Всем хочется быть здоровыми и бодрыми))) На вкус — сладкое, свежее и очень, очень вкусное! От зелени остаётся только цвет, а вкус-от фруктов.

Ну и третья причина — самая главная. Польза. Лучше работает пищеварение. Больше энергии. Полезные вещества, витамины и всё необходимое поступает к Вам напрямую каждый день. Ура! Это, конечно, вкратце. Как нибудь напишу отдельно и про пользу.

Ну а в видео я предлагаю Вашему вниманию сам процесс хранения зелени (ведь её нужно много, сразу на несколько дней) и оценку количества: много или мало брать!

Приятного просмотра!

И, пожалуйста, поделитесь со мной своим опытом с зелёными коктейлями! Есть такие?