Красота и здоровье – палка о двух концах?

Да, именно так!

По крайней мере, для меня. Эти два понятия тесно связаны: естественная красота является продолжением, результатом здоровой жизни. Давайте разберем на моем личном примере — чего уж далеко ходить…

Если я хочу хорошо выглядеть – я забочусь о своём питании, о здоровом сне и посильных физических нагрузках. И в последнюю очередь-о мейкапе. Да, я пользуюсь косметикой, но это такой завершающий штрих, приятное дополнение, как вишенка на торте. Но, понимаете же, что торт и без вишенки торт)))

Мне кажется, что быть просто красивой (без здоровой основы) очень тяжело. Буквально сегодня я достала из холодильника гелевые подушечки для глаз. Они пролежали там без дела уже больше года. А ведь до этого я пользовалась ими постоянно! Это ведь нужно было встать на 5 минут раньше запланированного времени, достать их из холодильника, положить под глаза и лежать, ждать эффекта. А эффект действительно был! Припухшие после сна подглазины как будто сдувались, и их уже можно было маскировать консилером.

Но теперь этого ритуала в моей жизни нет!  О нём я даже вспомнила случайно, доставая эти подушечки из недр холодильника. Что же произошло? Почему я больше не нуждаюсь в такой процедуре?

Да всё очень просто: год назад  я сделала свой выбор в пользу здоровья. Но об этом дальше.

А пока продолжаем говорить про «тяготы» красоты.

Чтобы достойно выглядеть,  нам приходится:

  1. Маскировать круги и припухлости под глазами. Они делают наш образ гораздо старше и неприятнее, согласитесь.
  2. Контролировать свою осанку или смириться с уже имеющейся.
  3. Втягивать живот, носить корректирующее бельё, маскироваться, бояться показаться на люди без макияжа.
  4. Тратить время на  тщательный многослойный мейкап
  5. Беспокоиться о своём внешнем виде в данный момент (в гостях, и тд…)
  6. Бояться съесть лишнее.
  7. Тонизировать себя (кофе, различные препараты и тд..)

 

Узнали себя? Именно такие действия предпринимает большинство неравнодушных к своему облику женщин. Как видите, достаточно тяжело «быть в форме» круглосуточно. Того и гляди, опростоволосишься.

 

Теперь посмотрим на «тяготы» здорового человека.

Чтобы быть здоровой, нам приходится:

  1. Тратить время на физические упражнения (бег, зарядка)
  2. Контролировать себя, быть дисциплинированной, выполнять задуманное
  3. Тратить время и фантазию на приготовление полезной еды.

Да, тяжеловато! Особенно, когда только начинаешь. Если интересно, вот здесь я подробно рассказываю о недостатках ЗОЖ.

 

Зато плюсы тоже немаленькие:

  1. Отличный внеший вид.
  2. Отличное самочувствие.

Вот так, кратенько, и по существу! На самом деле в этих двух строчках кроется весь наш потенциал! И свободного времени, и возможностей, и исполнения желаний, и даже красоты.

Вы только подумайте, здоровье равно красоте! Если женщина здорова, в настоящем смысле этого слова, то как она может не быть красивой?

Здоровье – это:

  • Чистая, сияющая кожа
  • Блестящие волосы
  • Крепкие ногти
  • Подтянутая фигура
  • Лёгкость без лишнего веса
  • Ясный взгляд без мешков и синяков
  • Лёгкий подъём с утра и бодрость в течение дня
  • Хорошее настроение, позитив

Это ли не есть красота? Да в таком виде хоть на необитаемый остров можно, там все в равных условиях, сразу будет видно, кто есть кто.

Но обратите внимание: обратной-то связи нет! Красота не равна здоровью!!!!!

Намазав на себя блюдце тональника, и надев утягивающие трусы, здоровой не стать! И по-настоящему красивой тоже. Даже если удается ввести в заблуждение окружающих, то себе точно не соврешь…

Из последнего: в октябре мы с мужем праздновали десятилетний юбилей свадьбы. По такому торжественному случаю мы вместе выбирали для меня платье. Вкусы наши совпали, и нам одновременно понравилось длинное, узкое, белое платье. И вот когда я решала, что же такое мне под него надеть, чтобы следов колготок поперек живота не было видно, то неожиданно для себя я поняла-ничего! Не надо ничего утягивающего, маскирующего, и так далее. Достаточно надеть на себя платье! Больше ничего не надо маскировать. Не нужно втягивать живот, «держать» себя и так далее.

Вот до чего дожила! Уже непривычно, что фигуру никак не требуется корректировать.

zhenya

В общем, так как платье было в пол,то без каких-либо колготок я благополучно обошлась. Как и без профессионального макияжа.

 

Это очень удобно, когда твой уровень здоровья и физической формы многое фактически делает за тебя. От тебя требуются лишь небольшие ежедневные  усилия по уходу за своим физическим телом.

И вот здесь очень нужна системность.

То, что я очень люблю.

План и выполнение плана.

Маленькие шажки.

 

Отмотаю немного назад.

Ровно год назад я составляла свой план на 2016 год. Одной из трёх основных целей для меня стало здоровье. Моё и моей семьи.

 

И теперь, по истечении года, мне уже видны результаты. 

По всем категориям, по которым мое здоровье и внешний вид можно измерить, я ставлю себе жирный плюс!  Отличное самочувствие, бодрость, стройность, подтянутость, выносливость, легкость-вот владелицей чего я теперь являюсь.

Конечно, всегда есть куда стремиться дальше. Но те цели, которые ставились конкретно на 2016 год выполнены и даже с лихвой.

Подробнее о моих результатах Вы можете прочитать здесь.

 

А теперь немного об особенностях успешного выполнения поставленных задач.

Не каждая цель достигается, поэтому на моем примере давайте разберем как я все таки сумела выполнить задуманное. Всегда полезно проанализировать полученный опыт, ведь его можно использовать в других, аналогичных действиях.

Продолжение следует…