Вот и позади уже длинные новогодние дни, весёлые посиделки и шумные компании! Мы на пороге того самого нового года, о котором были загаданы желания и построены грандиозные планы!

Как начать «рабочий» год, чтобы всё получилось, и чтобы не свалиться от усталости после весёлых праздников, когда пытаешься сделать всё и сразу?

Как будем восстанавливаться после праздников?

Почему то после праздников первые мысли всегда об уборке. Веселье -это, конечно, хорошо, но после длинных выходных наступают будни, и хочется чистоты и уюта.

Вот тут важно не пуститься во все тяжкие и не начать скрести и тереть всё подряд!

Будем возвращать порядок в дом постепенно. Не пытайтесь прыгнуть выше себя и переделать всё-всё как можно быстрее! При таком подходе очень скоро не останется сил на всё остальное! А ведь в нашей жизни там много всего важного: муж, дети, творчество, здоровье, друзья,  любимая работа. Каждый раз, когда возникает перекос в любую из областей нашей жизни, какой бы хорошей и значимой она не являлась, неминуемо начинают западать остальные.

Почему все так любят говорить о балансе?

Потому,  что только, если каждый сектор жизни не обделён Вашим вниманием, основные его потребности удовлетворены, он начинает поддерживать остальных!

круг_800

Да! Вот он баланс в действии!

Представьте себе надувной круг из нескольких отдельных секторов. Что нужно, чтобы он спокойно плыл по волнам, да ещё и Вас легко нёс на себе? Всего лишь равномерно распределить воздух по всем секторам. А теперь представьте, что из парочки отделов воздух выкачан совсем (например, здоровье, порядок в доме, работа), а какие-то, того гляди, лопнут от наполненности, например, общение с друзьями и родственниками во время праздников. Что случится с вашим спасательным кругом теперь? Будет ли он всё также надёжно нести Вас по жизни? Вряд ли.

Вот почему так важен баланс. Все области нашей жизни взаимосвязаны, находятся, так сказать, в одном кругу. Если всё хорошо, они поддерживают друг друга, если нет-топят.

Занимайтесь целый день одной уборкой, и у Вас не останется ни времени, ни сил на то, чтобы поддержать Ваших детей вечером. Работайте круглыми сутками, что станет с Вашей семьёй? И наоборот, уйдите в семью с головой, занимайтесь только текущими бытовыми вопросами, тогда на себя и на самореализацию времени точно не останется!

Когда после длительного перерыва мы пытаемся войти в привычный ритм, не всегда это удаётся сразу. Лучше даже и не пытаться впрыгивать в вагон несущегося поезда! Оставьте себе резервную неделю для разгона. Не обещайте себе выполнить какие-то супер-важные и сложные дела в ближайшие дни. Только жизненно-необходимые.

Ограничение на уборку.

С уборкой тоже: определите для себя ограниченное время на неё, например, 30 минут в день.  Лучше не следовать обычному списку по зонам сразу, просто  напишите другой список из несколько дел, которые необходимо сделать по дому в ближайшие 5 дней(рабочая неделя). Распределите свои 30 минут  таким образом: 15 минут — убирание вещей по места, 7 минут-одно дело из составленного списка, 7 минут стирка и убрать сухие вещи на место. По-моему, предельно просто!

Всего 3 шага:

  • всё по местам
  • дело из списка
  • стирка

Так как стирки после праздников обычно много, особенно если Вы уезжали из дома, или у Вас были гости, то даже разобраться со всеми этими вещами (рассортировать, постирать, убрать на место) будет существенным вкладом в порядок.

Спустя неделю можно уже возвращаться к привычному ритму наведения и поддержания порядка, у каждой мамы он свой. Лично я придерживаюсь своей системы, подробнее о ней в статье «Долой генеральную уборку!»

Что будем кушать?

Что касается питания, тут ещё проще: чем легче еда после праздников, тем лучше!

Большую её часть лучше вообще заменить водой. Вы видели рекламу минералки, как  огромные куски еды разлетаются в клочья от того, что человек пьёт минеральную воду? Не знаю, как минералка, но вот обычная вода точно так и действует: очищает нас от лишнего, наеденного за долгие новогодние дни. Добавьте себе несколько стаканов день, и Вы быстрее придёте в форму.

Старайтесь не тратить много времени на приготовление сложных блюд. Каши, творог, йогурты, супы, фрукты: и быстро, и полезно!

Режим.

Вот здесь никуда не денешься: в первый же день садик, школа, работа, работа у мужа как минимум (подчеркните нужное). Может, оно и к лучшему, в любом случае у нас нет выбора, и придётся вставать, собираться и вливаться в круговорот будних дней. Если честно, праздники такие длинные, что уже с радостью думаешь о том, что ребёнок будет снова ходить в школу!

В любом случае, в ближайшие дни лучше ложиться спать пораньше, причём всей семье, чтобы утро было добрым для всех!

Наступление Нового года очень хороший повод научить своих детей чему-то новому и полезному, например, подготовить всё необходимое с вечера, чтобы с утра всё было под рукой. У меня в планах большой этап работы именно над организацией жизни своих детей, чтобы самостоятельность и ответственность были для них не пустым звуком. Поэтому, желающие, присоединяйтесь!

Стратегические задачи.

Конечно, кроме уборки и готовки, поднакопилось и много других «срочных» дел. Как с ними разобраться? Выписываем их все в мастер-список. Просто всё, что приходит в голову! Пишите, пока не останется ни одного дела! И теперь, когда все Ваши мысли уже на бумаге, Вы можете охватить их взглядом и не переживать, что что-то упустите. Вот с этим уже можно работать!

Самые важные дела пойдут первыми, остальные — во вторую очередь. Здесь главное не напутать с приоритетами, и не начать выполнять то, что никому не нужно, в ущерб тому, что прямо-таки «горит»!

Опять же, первое время старайтесь не переусердствовать! Лучше сделать чуть меньше, чем чуть больше, так как у Вас останется время на себя и на отдых. А это очень важно в период восстановления сил после активных праздников!

И всё-таки важен баланс!

Если Вы будете после праздников  держать под контролем эти области своей жизни: уборка, питание, режим и стратегические задач , то можете не переживать о своём балансе.

Помните, что всё должно быть в меру, только тогда чистый дом будет в радость, а пища на пользу организму!

Вы –мама, и Вам нужно беречь силы, чтобы всегда быть рядом с вашими близкими , помогать им и вдохновлять их, а для этого необходимо постоянно находится в режиме «энергосбережения», не допускать серьёзных перегрузок.

Надеюсь, эти простые советы помогут Вам легко войти в привычный ритм и успеть всё самое важное!

Пожалуйста, поделитесь в комментариях к этой статье, была ли она для Вас полезной, и чем ещё Вы пользуетесь, чтобы скорее войти в привычный ритм?